12月ってなんで毎年太るのか!?ダイエットについて。

 

 

もう気づけば12月も半ばになって、時の速さにびっくりするのですが

12月は毎年イベントごとや外食の予定がパンパンで本当にバタバタなのです・・・!

 

今年は特にそんな感じでして、いろいろなパーティーだったりお誕生日やクリスマスに加えて引っ越しもあったりして。

本当に忙しい充実した毎日を過ごしています。

もちろん外食の予定も散々入っていて、嬉しい反面太るのは怖い(笑)

 

12月ってなんでかわからないけど、圧倒的にフレンチが多くなるのです。

お寿司も好きだし和食も好きなのだけど12月ってフレンチが増えるのはやっぱりクリスマスやお誕生日やパーティーがあるからなのかな。

フレンチ好きなのだけど、やっぱりクリームやバターをたくさん使っているから太りやすい(パンもたくさん食べちゃうし。)

 

なのでおうちにいるときはできるだけ調整調整・・・!

 

朝ごはんに置き換えをしたりとか、家で食べるときはえのきとほうれん草を炒めて鶏肉を蒸して食べるとか。

そうやって地道に調整しています。(えのきとほうれん草とか地味でしょ・・・)

あとはお味噌汁にたっぷり野菜を入れて食べるとかしています。

お野菜も根菜ではなくって葉物だったりキノコ類だったり低カロリーなものをセレクト。

そうじゃないと本当にすぐ太ってしまうから・・・!

結婚式も控えているし今ぶくぶく太るのは本当勘弁なので・・・(笑)

 

甘いものが食べたくなったときは、あまり我慢をしすぎることはしませんがお茶をダイエット効果があるものにするとかスイーツも手作りのものにするとかで調整。

 

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このシュトーレンは先日のレッスンで作ったものです。

シュトーレンってバターもお砂糖もたっぷり入っているので高カロリーなのですが、

自分で作ると余計なものを入れることはないし、保存料なども入っていないし、何が入っているかちゃんと自分で把握できているのでいいんじゃないかなぁと思います。

 

うすく切ってお茶と一緒にいただく幸せ・・・♡

「甘いものを全く摂らない!」とかにしてしまうとストレスがたまったり(いつ爆発するか怖いw)好きなものをひたすら我慢するのはよくないと思うから、ちょっと工夫して。

 

お茶は、

 

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この「美甘麗茶」というものを。

あまくって幸せな味・・・♡なのにゼロカロリーという奇跡です・・・!!!

甘くっておいしくって飲みやすくってゼロカロリーって素晴らしい。

 

カロリーもゼロだし、糖質もゼロだし、糖分もゼロ、そしてカフェインもゼロ。

カフェインゼロなので妊婦さんも安心して飲むことができますね。

わたしはこの日はシュトーレンと合わせましたがこのお茶単体でも甘くってデザート感覚で十分満足感があるのです♡

どれだけ飲んでも太らないって安心・・・!!!

 

寝る前なんか、なかなか寝付けないなぁ・・ココアとかあったかい甘いもの飲みたいなぁってときありません?

冬は特にそんな気持ちになりがち。

そんなときにこの美甘麗茶が最適だなぁと思うのです。

 

ホットにしてマグカップで飲む幸せ。

 

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メインが愛犬になっている(笑)かわいいいいい♡

 

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こんな感じでティーパックになっているので全然めんどくさくないし、飲みやすい。

疲れているときでもお湯だけ沸かしてこれをぽんと入れるだけですぐできちゃうしね♡

甘い飲み物でカロリーとって太るのほんといやなので、これは救世主ですな。

 

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朝寝起きに飲むのも、体に染み渡って幸せな気持ちになるしおやつ代わりにもいいし。

冷やしてアイスティーにしてもさっぱり飲めておいしかったですよ♡

 

いまならお試しキャンペーンもやっているので気になる方はぜひチェックしてみてください♡

 

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さて・・・!

年末年始もこれで太らないようにがんばろうっと・・・!

みなさんもいっしょに頑張りましょー><♡

 

 

 

 

 

 

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