先日、友人たちと銀座のコバウで焼肉会。
好きなんですよねぇ、コバウ。美味しくっておなかいっぱいになるしサービスもいいし。
言うことなしです。
こちらはタンとシャトーブリアン。
本当に美味しかったなぁ（しみじみ）友人たちとの食事の時間ってなににも変えれない楽しい時間です。
おいしい食事に楽しい会話って最強のストレス発散になると思っています。
そして、そのあとは彼とホブソンズでアイスクリームを（笑）
わたしは無類のチョコミント好きなので、チョコミントがあるお店は必ずチョコミントw
ほんと昔から大好きです・・・！
３１とか行ってもチョコミント。
ハーゲンダッツのミントも大好きだったなぁ（今も売っているのかしら。）
夏はとにかく冷たいものが食べたくなるのでアイスクリームの摂取量がすごいですw
もともとアイス好きでおうちにたくさんストックはあるのですが夏は異様に増えるのです。
そしてお友達とのお食事に関連して・・・
昨日のランチは代官山のTACUBOさんにてランチ会。タクボ特製ボロネーゼランチです。
柑橘系のドレッシングのサラダとボロネーゼ。
ボロネーゼは半熟卵（目玉焼き）とトリュフのトッピングつきで本当美味しかった。
熱々で提供してくれるのも嬉しいし８０グラム、ぺろっと食べちゃいました。
タクボさんのボロネーゼランチはゲリラ的にたまにおこなうのですが、いまのところ毎回行ってて毎回ほんとおいしくて大満足なのです・・・！
楽しかったなぁ。
全身真っ赤で行ってたわけですが（笑）
台風がすぎてから、とにかくまた暑くて暑くて日差しもすごくて・・・
日傘ももちろん手放せませんが！なによりも飲む日焼け止め「リブランコート」が本当に手放せません。
今年から愛用しているのですが、もう２袋は飲みきってます。
まいにち４粒が基本で、曇っていたり日差しが弱い日は２粒にしています。
粒も小さくて飲みやすいところも良いし、毎朝出かける前に飲むようにしているので日課です。
飲みきって、新しいものが届いたのでパシャリ。
通っているネイルサロンのお姉さんにも「やっぱ飲む日焼け止めって全然違いますか！？」と聞かれたのですがやっぱり飲む飲まないのでは全然違いますし、自分のなかで安心もあります。
例えば日傘を忘れた日も、「飲む日焼け止め飲んでるし」っていう安心。
もちろん飲むだけでケアするのは難しいので塗る日焼け止めも愛用しています。
ダブルで使うのがいちばん良いと思います。
そして、飲む日焼け止めもそうなのですが日焼けのあとのケアも大事・・・！
（日焼けのあとと言うか、夜飲むサプリ）
わたしはホワイトルマンというホワイトサプリを２粒飲んでます。
カプセル状のサプリメントなのですが、医薬品でシミやそばかすを防ぎ、これからできそうなシミをブロックしたり今あるシミを薄くしたり。そして満足できなかったら３０日間の全額返金保障があるのも嬉しいです。
朝の「飲む日焼け止め」はリブランコートを愛用して、夜帰宅後のホワイトインナーケアはホワイトルマンという組み合わせが気に入っています。
昔は日焼けしても秋には白く戻っていたのがなかなか戻らなくなったり、
それは年齢を重ねていくと仕方ないものらしく、代謝が落ちていくのでメラニンが分解できなくなってくるそうです。
なのでこうやってしっかりできることからケアして防止しないと・・・！
と思って日々頑張っております。
是非是非気になる方はチェックしてみてくださいね。
