最近、食生活がちょっと乱れ気味で（ランチを摂らない日がすごく多い…）
でも夜はけっこうがっつり食べちゃうので体によくないなー・・・って思いつつ。。。
さいきん焼肉好いている♡
銀座にある王十里。ホルモンがとーっても美味しい（ミノもやわらかくってマルチョウはとろとろぷりんぷりん）
チェプチェの味付けも好み♡全体的に味付けがすこし甘めですが、わたしはとっても好きです。
西麻布にある十々。
キムチもユッケも、そしてタンがさくさくでおいしかったー♡
グランドハイアットのソフトクリーム♡とーーっても好き♡
久々に先日食べて改めて「うん！おいしい！」って感動。
ミルク感が強くってまろやかクリーミーで本当においしい・・・グランドハイアットのソフトクリームはこれだけ食べに行きたいくらい♡お茶したり打ち合わせでよく利用しますが、ついついソフトクリームを頼んじゃう♡
西麻布にあるルブトン♡
すごく美味しくって！何食べても♡お気に入りのレストランです。
フォアグラのマカロンは、ラズベリー味とジンジャー味の２種をハーフハーフで♡（小さいのに味の存在感はすごくてパンチがあります）
蟹のサラダ、白子のグリル、短角牛のハンバーグ・・・全て全て美味しい＞＜♡この日はテーブルでしたがカウンターも雰囲気が素敵。
オールドデリにてカレー♡バターチキンとダルカレーにナン。
ナンはもちもちだし、ダルカレーはピリ辛にしてもらってチキンは甘めに♡カレーって大好き♡
この通りお肉だったり、おすしだったり、スイーツだったり・・・そうやって好きな物を好きな時間に好き放題食べちゃっているのですが体重自体はぐぐっと減ってきてて。体脂肪率も！♡それはやっぱりトレーニングで代謝があがっているおかげ♪
しっかり週２でトレーニングしつつ・・・普段からサプリもちゃんと飲むようにしています。
※ふつうにこの食生活なら体重完全に増えているはず・・・
生酵素を欠かさず摂るようにしているので、トレーニングと合わせて相乗効果で代謝があがっているのだと思います。
ジムに行くたびに基礎代謝を測ってもらうようにしているのですが、確実にあがっているんです。
もちろんしっかり筋トレをしたりしているおかげもありますが、歳とともに体内から減っていく酵素を外部から摂取することも大事だなーと改めて感じます。ダイエットに酵素は必須！体内に酵素が足りてないと代謝が落ちて痩せにくくなっちゃうんです。
生酵素サプリは、そのまま酵素が補えるのでダイエットの強い味方。これを飲むといつものダイエットも効果が倍増し効率良くなる。
代謝が上がると肌も綺麗になるし、寝起きもよくなるし、いいことずくめ♡
いちにち４粒くらいを目安にして飲んでますよん。かばんにいつも入れてさくっといつでも飲めるようにしていますー。
ジムで代謝とあわせて体内年齢も測ってもらうのですが、なんと１８歳なんです！！！（これは自慢）実年齢より１０歳も若いよー
生酵素のサプリ、初回は半額なのでHP貼っておきますねー。
飲んで効率よくダイエットできるなら絶対に飲んだ方がいいに決まっているので・・・！！！
おいしいものがなによりも大好きなので、我慢はしたくないしジムだったりサプリだったりで太らない努力をしなきゃだなって＞＜
きになる方は是非に♡
