日曜日の使い方をちょっと変えてみる

 

 

引き続き筋肉痛なわけですが・・今日はいまから有酸素運動1時間。水曜日の朝は基本有酸素運動の日です。

本当キツイんだよね…

 

今朝はいちご。

 

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ダイエットに適しているフルーツは、いちご・オレンジ・キウイなんだよね。逆にぶどう、バナナ、りんご、マンゴーなどは糖度が高いからダイエット向きではないみたい。

ライザップのCMの峯岸さんのお腹が無駄な肉なさすぎて、素敵。

 

昨夜は21:00には就寝したんだけど、たっぷり寝たから運動も頑張れそう!!!

 

そしてそして、週末は大阪でセミナーですよ。

まだ申し込み間に合います!

 

日曜の午後、ちょっと時間あるなぁって方は是非是非!いつも映画やショッピングをする日曜、、今週末はすこし違った時間の使い方をしてみませんか???

 

自分自身をアップデートする時間をお約束します。

SNSを使ったわたしなりの仕事観だったり、生い立ちや恋愛観含めいろいろお話できたらと思っています!

 

■2月14日大阪、2月20日(仙台)■

【自由に人生をクリエイトする、女性の輝き方】

セミナー概要、お申し込みはこちらから。

 

※セミナー概要※

自分の人生は自分で好きなように、作り上げるもの!お金も、人脈も、知識もない自分がどのようにして自分らしく、やりたいことはなんでもやる!人生を送ってきたか?

女性は、結婚、出産、仕事、、、役割が多いからこそ、たくさんの幸せを感じられるし女性ならではの悩みも多い。自分自身がさらに輝く女性をたくさん増やしたいよね!という2人のビジョンから、なりたい自分になる、夢を実現するためのエッセンスを、田中麻衣×北岡加奈で経験談からお話しいたします。

 

【こんなライフスタイルを望む方におススメ♡】
♡好きなことを仕事にしたい
♡自分が美しくなること、大好きなライフスタイルを送ることそのものが仕事になる仕事をしたい。
♡SNSを最大限活用して、仕組づくりをする秘訣
♡本を出版して自分のブランディングをしたい方
♡結婚してさらに自分らしく輝きたい方

♡自分に自信がほしい、なにか変わりたい

 

■2月14日大阪開催
■2月20日仙台開催
13:15開場、13:30スタート16:00終了予定

 

お申し込みはこちら↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/bdd0b852394507
※本申し込みは、こちらから!詳しい場所もこちら。

 

※定員になりますと、締め切りになってしまうので気になる方はお早めにチェックしてくださいね。

※お振込み完了後にお席の確定となります。

※大阪ではセミナー後に希望者には懇親会も予定していますので、またこちらはお申し込みされた方に案内させていただきます。

 

懇親会でもみなさんとたくさん話せること楽しみにしていますっ!

 

 

 

 

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