POPEYEパーソナルトレーニングまた再開

 

 

2ヶ月間サボっていたトレーニング。。。本日からまた再開しました。

 

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いやぁ、

久しぶりにガチガチのトレーニング・・・本気できつかった。でもPOPEYEのみんなと久しぶりに会えてテンションあがりました。

 

朝にトレーニングすると昼過ぎからすんごい眠たくなるのだけど、今夜本当すぐ寝そうだな。

 

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すでに眠たさが半端ないぜ。あした筋肉痛やばそう。想像できるわ・・・。

 

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夜ごはんはサラダにしました。キウイやらトマトやらアルファルファとかね。ちょっとダイエットちゃんとしようと思いまして・・・外食もするけど、頻度減らしてヘルシーを心がけようっと。

 

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夕方は百合とインターコンチにてお茶してたよ。

 

ホテルのカフェが落ち着くという年齢に差し掛かっているわ…

 

 

 

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