チアシードとヨーグルトで朝ごはん

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朝は、ヨーグルトにホワイトチアシード、フルーツ、キャロブチップス、ドライココナッツ、はちみつ。

ヘルシー朝ごはん。

 

朝ごはん作ってゆっくり食べると更にいちにちが充実したものになる気がする!

 

きょうは英会話day.

 

朝はヨガから始まります。ランチも夜も大好きなものを食べる予定だからワクワク。しっかりヨガで身体のばしてリセット・リフレッシュしようっと!

 

 

 

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