2/11食べたもの

  • 2016年2月11日
  • FOOD

 

 

きょうも、更新。更新。

 

8:00…いちご4つ

14:00…cityshopにてランチ。(アボカド・スペルト小麦のリゾット・グレインサラダ・ローストチキン・芽キャベツとブロッコリー)

19:30…おうちサラダ(水菜・大根・アルファルファ・トマト・豆腐・刻み海苔・ローソン骨つきスモークチキン)

 

運動…なし

 

ランチはこちら。

 

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夜ごはんは簡単にさくっと。

 

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手軽にパパパっとね。

ロカリで峯岸みなみさんのダイエット食を読んでから気になったローソンの骨つきスモークチキン。美味。

 

ロカリはこちらから無料インストール!為になる記事がわんさか。

 

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これほんとダイエッターには読んでほしい。

 

峯岸みなみさんのダイエット食をチェック!無料アプリlocariはこちらからインストール。

 

きょうは祝日なのでヨガは行かなかったんですよね。

明日はヨガとトレーニングの2時間運動です…!

夜は食事会があるから、食べ過ぎないようにしなければ。。

 

そう。日本酒飲めるようになったと喜んでいたわたしですが。。。

 

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だめやんwww

最悪やん。

 

アルコールでだめなのは、日本酒ってさw

糖質の塊よね。いま食事で糖質抑える努力してるから、日本酒もアカンな。。(まあ、そんな飲まないけども)

 

週末から、関西だー!!!

 

 

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