平日夜のヘルシーごはんと、二軒目。

 

 

昨夜はお蕎麦を食べに行ってました。

仕事があり、遅い時間の食事だったので「ヘルシーなものにしよう」とお蕎麦を。

 

西麻布にある「おそばの甲賀」です。とっても美味しくっておすすめなお蕎麦やさん。

わたしはとろろが好きなのですが、今回は天婦羅せいろに。

 

53530C14-F1F9-4366-A8D8-9C1570AD08E9

 

一品は、まぐろのやまかけ、とりささみ、スズキのお造りにしました。

一品料理のクオリティもとっても高いです。

 

097FD0B9-6F5C-4E9B-988F-54EA74DA2345

 

天婦羅せいろ。天婦羅さっくさくでおいしい・・・!!!

お蕎麦もこしがあって好きなタイプです。

 

あーーーーーおいしかったなぁ。

 

そして二軒目でcronyへ。

 

6DA456BE-595E-4882-8C7A-C93BBF298571

 

わたしはコーヒーをいただいて、彼が赤ワインを。

お蕎麦だけでは足りなかったらしくパスタを食べていました(再び、麺!!!)

あとフライドポテトも頼んで。cronyのフライドポテトあつあつでおいしくって大好きです。

 

おしゃべりしたりして、帰宅。楽しい平日でした。

 

今日からやっと週末で嬉しいなぁ、週末がくるのをいつも待ちわびているわたしです(笑)

 

BE9782A3-A390-4E46-8D22-7C44F99F6CD7

 

雨だったりすっごく天気よかったりで、かなりお天気に左右される日々・・・。

梅雨だから仕方ないですね。

雨の日は持てるかばんも履ける靴も、そしてお洋服もだいたい決まっちゃう。(髪型もアップ)

 

だからこそ晴れている日は好きなかばんを持って好きな靴を履いて、好きなお洋服を着るのが楽しみなわけです。

 

晴れている日はとにかくこの時期日差しが強すぎるので・・・

日焼け止めサプリのリブランコートは絶対必須アイテム。毎日飲んでいます。日差しが強い日は必ず4粒飲むように。

日差しが弱い日や雨の日は2粒飲むようにしています。

 

リブランコートはこちらからチェックできます。

 

210F0B5A-2034-4DC7-B84F-EAE85E496E95

75D0479E-5B4C-4D68-8FF6-7BB40E465730

 

わたしはこんなふうにしてピルケースに普段飲むサプリ系を持ち歩いていますよ。

酵素と、ダイエット系のサプリと、そしてこの日焼け止めサプリです。

この3つは持ち歩くようにしています。

 

D30B51E1-A92D-4F5E-B30E-1A8A22F5F9FA

 

リブランコートは粒も大きくないし、飲みやすい。

4粒飲むときもわたしは一気に4粒ゴクリ!と飲んじゃってますよ。

ぜんぜん苦しくないし余裕です。

 

この時期は紫外線が強いし、これから夏本番・・・7月8月、そして9月。

毎年かなり日焼けしてしまうし、どうあがいても少し焼けるのはもう仕方ない部分もあります。

 

けど、「できることをちゃんとする」「毎日ケアする」ことが本当に大切だなと思うんです。

だから塗る日焼け止めも飲む日焼け止めも毎日ちゃんと。

しっかり飲むししっかり塗る。

 

リブランコートはこちらからチェックできます。

 

そして「しみを作らない」ということもすっっっごく大事。

インナーケアが大事ですね。

 

E8232F03-B315-4182-AD29-0B0C0112FD11

 

しっかり紫外線対策して、自信持てる肌になりましょう♡

 

 

 

関連記事

ページ上部へ戻る