GHEEを使って、朝ごはん

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WHOLEFOODSでギーが売っていたから即買い。

ギーとは、

バターを煮詰めて悪いものを飛ばした良質な油。

 

日本で自炊するときもギーを使っています。

ただ日本ではギーがなかなか売っていないので自分でバターを煮詰めて作ってます!(簡単!)

 

朝ごはんは、

 

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ヨーグルトにフルーツ、グラノラに

ギーで炒めた焼きバナナと焼きデーツ。

 

おいしかった!

 

ちなみにグラノラは、

 

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こちら。

ココナッツとチアシードが入ってておいしい!

 

 

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