hawaii自炊、グルテンフリートルティーヤ

 

 

きょうのランチは、

 

グルテンフリートルティーヤを使ってまたまたラップサンド。

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使ったのはスピナッチトルティーヤ。

小麦不使用なんて、ヘルシー!

 

■豆腐とチーズのサラダ

■紫イモ

■ゆで卵

■ベジタブルトルティーヤ

■キヌア

 

でした〜。

 

トルティーヤのなかは、ワカモレ・フムス・ケール・紫キャベツ・赤パプリカを入れましたよ。

 

hawaii自炊も慣れてきた!

まあ、おなじようなものしか作ってないけどね・・・

あしたはお米炊こうかしら。

 

日本から玄米とか押し麦、小豆を持ってきたのよー。

 

 

 

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